Olet täällä

Vertaisohjatut liikuntaryhmät 2020-2021

25 vuotta sitten alkunsa saanut aikuisväestön liikunnan edistämisohjelma KKI on päättynyt. KKI oli opetus- ja kulttuuriministeriön ja sosiaali- ja terveysministeriön yhteinen edistyksellinen ohjelma, joka lisäsi  tempauksin, tietoiskuin ja hanketoiminnan kautta tietoisuutta terveysliikunnan hyödyistä. KKI-ohjelman innoittamana ja tuella monissa kunnissa käynnistettiin aikuisten vertaisohjattuja, matalan kynnyksen liikuntaryhmiä eli KKI-ryhmiä. Näin myös Laukaassa. Kiitos kaikille vuosien varrella toiminnassa mukana olleille. Kiitos myös nykyisille vertaisohjaajille, jotka vapaaehtoistyöllään mahdollistavat liikuntaryhmien käynnistymisen eri kylillä tänäkin syksynä.

leppaveden_liikuntahalli_sisalta.jpg

Päivitetty 9.9.2020 A.V.

Vaikka Laukaan KKI-ryhmiä nyt siis jatkossa kutsutaan vertaisohjatuiksi liikuntaryhmiksi, sama liikkumisen ilo ja rento yhdessä tekeminen jatkuu! Aikuisten vertaisohjatuissa liikuntaryhmissä pyritään ylläpitämään tai kohentamaan toiminta- ja työkykyä sekä ehkäisemään sairauksia. Vertaisohjatut ryhmät toimivat Laukaan kylillä. Kuntosalivuorot ovat omatoimivuoroja.

Lähde rohkeasti liikkumaan ja tule toimintaan mukaan! Ei osallistumismaksua. Voit käydä ryhmässä silloin, kun sinulle sopii ja tulla mukaan milloin vain kauden aikana. Monissa toimintapaikoissa ovet pidetään lukossa ja ohjaaja/vastuuhenkilö avaa osallistujille oven. Olethan ajoissa paikalla.

Vapaa-aikatoimi kouluttaa ryhmien ohjaajia, järjestää ohjaajille virikepäiviä, jakaa materiaalia, lainaa välineitä ja ohjaa ihmisiä liikuntaharrastuksen pariin. Lisätietoa vertaisohjatuista liikuntaryhmistä ja liikunnan parissa tehtävästä vapaaehtoistyöstä: Vapaa-aikatoimi, Maija-Leena Ström p. 040 183 3456.

KUHANIEMI                        Koulu, Kuhaniementie 14 

Ke klo 19.00-20.00              Naisille ja miehille kuntojumppaa erilaisilla välineillä ja ilman. Myös liikuntaa ulkona. Aloitamme ke 16.9. Lisätietoa Jarna Paalanen-Flyktman p. 040 486 0718.

LANKAMAA                       Entinen koulu, Lankaniementie 4

Ke klo 18.30-19.30              Monipuolista liikuntaa kaiken kuntoisille, sopii miehille, naisille ja nuorille. Aloitamme ke 9.9. Jumppa pidetään ulkona. Sadesäällä jumppaa ei pidetä. Lisätietoa Päivi Turunen p. 0400 882 973, Eila Sysmäläinen p. 050 3788 474.

LEPPÄVESI                          Liikuntahallin kuntosali, Tiituspohjantie 50

La klo 14.00-15.00              Kuntosalivuoro 12.9.2020-5.6.2021. Omatoimivuoro, ei ohjausta. Sisäänkäynti liikuntahallin pääovesta. Lisätietoa Marjatta p. 050 413 8833.

LIEVESTUORE                       Lievestuoreen kuntosali, Lievestuoreen koulu, Laurinkyläntie 5,

Su klo 16.00-17.00               Vertaisohjattu kuntosalivuoro on tauolla toistaiseksi. Opastusta laitteiden käyttöön voi kysyä ohjaajilta. Sisäänkäynti kuntosaliin koulun vasemman sivun syvennyksestä. Lisätietoa Johanna Vikki p. 040 365 6517, Riitta Puikkonen p. 040 7248 197. 

METSOLAHTI                       Kylätalo, Metsolahdentie 105

Su 18.00-19.00                    Monipuolista kuntoliikuntaa välineillä ja ilman. Ei vaikeita askelsarjoja. Sopii naisille ja miehille. Aloitamme su 20.9. Lisätietoa Enni Kurki p. 040 828 9075.

VIHTAVUORI                      Alakoulun liikuntasali, Koulutie 2

To klo 18.00-19.00              Monipuolista kuntoliikuntaa, sopii miehille ja naisille. Myös aloittelijoille. Alakoulu on keltainen rakennus. Sisäänkäynti yläkoulun puoleisesta päädystä. Aloitamme to 17.9. Ohjaajina Ulla Luomanen ja Pirjo Nykänen.

VUONTEE                           Satavuon koulun liikuntasali, Tarvaalantie 18

Ke klo 19.00-20.00              Monipuolista kuntoliikuntaa välineillä ja ilman. Sopii naisille ja miehille. Sisäänkäynti liikuntasaliin Saviontien puolelta. Aloitamme ke 16.9. Lisätietoa Marja 0400 391 547. 

ÄIJÄLÄ                                Seurantalo, Äijäläntie 1105

Ke klo 18.30-19.30              Kuntoliikuntaa kaiken ikäisille vaihtelevalla ohjelmistolla ja erilaisilla välineillä tai ilman. Aloitamme ke 2.9. Lisätietoja Riikka Jäppinen p. 040 769 4280.

 

Palvelusta vastaa