Olet täällä

Vertaisohjatut liikuntaryhmät kevät 2021

25 vuotta sitten alkunsa saanut aikuisväestön liikunnan edistämisohjelma KKI on päättynyt. KKI oli opetus- ja kulttuuriministeriön ja sosiaali- ja terveysministeriön yhteinen edistyksellinen ohjelma, joka lisäsi  tempauksin, tietoiskuin ja hanketoiminnan kautta tietoisuutta terveysliikunnan hyödyistä. KKI-ohjelman innoittamana ja tuella monissa kunnissa käynnistettiin aikuisten vertaisohjattuja, matalan kynnyksen liikuntaryhmiä eli KKI-ryhmiä. Näin myös Laukaassa. Kiitos kaikille vuosien varrella toiminnassa mukana olleille. Kiitos myös nykyisille vertaisohjaajille, jotka vapaaehtoistyöllään mahdollistavat liikuntaryhmien käynnistymisen eri kylillä tänäkin syksynä.

leppaveden_liikuntahalli_sisalta.jpg

Päivitetty 7.1.2021 A.V.

Vertaisohjatujen liikuntaryhmien toiminnassa painottuvat liikkumisen ilo ja mukava yhdessä tekeminen. Mukaan toimintaan ovat tervetulleita kaikenikäiset ja kaikenkuntoiset miehet, naiset ja nuoret. Kuntosalivuorot ovat omatoimivuoroja.

Voit käydä asuinpaikastasi riippumatta missä tahansa ryhmässä. Ilmoittautuminen ryhmiin tapahtuu paikan päällä. Ryhmissä ei ole osallistumismaksua. Voit käydä ryhmässä silloin, kun sinulle sopii ja tulla mukaan milloin vain kauden aikana. Monissa toimintapaikoissa ovet pidetään lukossa ja ohjaaja/vastuuhenkilö avaa osallistujille oven. Olethan ajoissa paikalla.

Vapaa-aikatoimi kouluttaa ryhmien ohjaajia, järjestää ohjaajille virikepäiviä, jakaa materiaalia, lainaa välineitä ja ohjaa ihmisiä liikuntaharrastuksen pariin. Lisätietoa vertaisohjatuista liikuntaryhmistä ja vertaisohjatun liikunnan parissa tehtävästä vapaaehtoistyöstä: Vapaa-aikatoimi, Maija-Leena Ström p. 040 183 3456.

HUOM! Jotta kaikki voisivat liikkua vertaisohjatuissa liikuntaryhmissä kotona-aikanakin turvallisin mielin, pidäthän mahdollisuuksien mukaan fyysistä etäisyyttä ja huolehdithan hyvästä käsihygieniasta. Osallistujamääriä voidaan joutua rajoittamaan turvavälien takaamiseksi. Suosittelemme pukemaan mahdollisuuksien mukaan jumppavaatteet päälle valmiiksi jo kotona ja mikäli mahdollista, otathan oman alustan mukaan. Ryhmiin voi osallistua ainoastaan terveenä. Mikäli tunnet sairastumiseen viittavia oireita, jätäthän jumpan väliin.

Noudatamme Vertaisohjattujen liikuntaryhmien osalta Laukaan kunnan koronarajoituksia. Ajantasaista tietoa koronasta ja koronarajoituksista netistä osoitteesta www.laukaa.fi/korona . Ryhmien aloitusajat voivat koronarajoitusten vuoksi muuttua. Lisätietoa ohjaajilta.

HAAPALA                              Haapalan koulun liikuntasali, Hietasyrjäntie 260, 41370 Kuusa 
Ke klo 18.30-19.30                    Monipuolista liikuntaa kaiken kuntoisille naisille, miehille ja nuorille. Aloitamme ke 13.1.2021. Otathan oman jumppa-alustan mukaan. Lisätietoa Päivi Turunen p. 0400 882 973, Eila Sysmäläinen p. 050 3788 474.

KUHANIEMI                        Koulu, Kuhaniementie 14 
Ke klo 19.00-20.00              Naisille ja miehille kuntojumppaa erilaisilla välineillä ja ilman. Myös liikuntaa ulkona. Aloitamme ke 13.1.2021. Lisätietoa Jarna Paalanen-Flyktman p. 040 486 0718.

LEPPÄVESI                          Liikuntahallin kuntosali, Tiituspohjantie 50

La klo 14.00-15.00              Kuntosalivuoro 12.9.2020-5.6.2021. Omatoimivuoro, ei ohjausta. Sisäänkäynti liikuntahallin pääovesta. Lisätietoa Arja Hujanen p. 040 763 7881.

METSOLAHTI                       Kylätalo, Metsolahdentie 105

Su 10.00-11.00                    Monipuolista kuntoliikuntaa välineillä ja ilman. Ei vaikeita askelsarjoja. Sopii naisille ja miehille. Aloitamme su 10.1.2021. Lisätietoa Enni Kurki p. 040 828 9075.

VIHTAVUORI                      Alakoulun liikuntasali, Koulutie 2

To klo 18.00-19.00              Monipuolista kuntoliikuntaa, sopii miehille ja naisille. Myös aloittelijoille. Alakoulu on keltainen rakennus. Sisäänkäynti yläkoulun puoleisesta päädystä. Aloitamme to 14.1.2021. Ohjaajina Ulla Luomanen ja Pirjo Nykänen.

VUONTEE                           Satavuon koulun liikuntasali, Tarvaalantie 18

Ke klo 19.00-20.00              Monipuolista kuntoliikuntaa välineillä ja ilman. Sisäänkäynti liikuntasaliin Saviontien puolelta. Aloitamme ke 13.1.2021. Lisätietoa Marja 0400 391 547. 

ÄIJÄLÄ                                Seurantalo, Äijäläntie 1105

Ke klo 18.30-19.30              Kuntoliikuntaa kaiken ikäisille vaihtelevalla ohjelmistolla ja erilaisilla välineillä tai ilman. Aloitamme ke 13.1.2021. Lisätietoja Riikka Jäppinen p. 040 769 4280.

 

Palvelusta vastaa