Lasten ja nuorten liikunta

Laukaan liikuntapalvelut järjestää ohjattua liikuntaa lapsille, nuorille ja perheille. Ohjattu liikuntatoiminta on suunnattu pääosin niille, kenellä on haastavaa osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntatoimintaan tai seuratoimintaan.

Lisäksi yli 12-vuotiaille lapsille ja nuorille sekä heidän perheille tarjotaan maksutonta liikuntaneuvontaa.

Harrastamisen Laukaan malli tarjoaa liikuntatoimintaa koulupäivien yhteyteen.

Kesäryhmät

Lasten ja nuorten kesäliikuntaryhmien aikataulu:

RANTAUIMAKOULU

Ryhmät kokoontuvat kahden viikon ajan 23.6-3.7.2025 joka päivä maanantaista torstaihin. Rantauimakoulut sisältävät 8 opetuskertaa.

Leppävesi, Majajärvi, Majajärventie 56:

9:00-9:30 varhais- ja vesitaitouimakoulu 5-7-vuotiaille

9:35-10:05 alkeisuimakoulu yli 7-vuotiaille

Laukaa, Vuojärvi, Mäkikuja 3:

10:45-11:15 varhais- ja vesitaitouimakoulu 5-7-vuotiaille

11:20-11:50 alkeisuimakoulu yli 7-vuotiaille

Vihtavuori, Brittilänranta, Kuusiranta 18:

13:00-13:30 varhais- ja vesitaitouimakoulu 5-7-vuotiaille

13:35-14:05 alkeisuimakoulu yli 7-vuotiaille

Lievestuore, Satama, Majasaarentie 6 A:

14:55-15:25 varhais- ja vesitaitouimakoulu 5-7-vuotiaille

15:30-16:00 alkeisuimakoulu yli 7-vuotiaille

Rantauimakoulujen maksut:

10 € / henkilö

Uintimerkki 5 €/kpl (uimakoululainen voi halutessaan ostaa uintimerkin suoritettuaan siihen vaadittavat suoritukset). Ryhmiin ilmoittaudutaan koko uimakoulujen ajaksi.

Varhais- ja vesitaitoryhmässä totutellaan veteen ja harjoitellaan varhais- ja vesitaitoja. Alkeisuimakoulu on tarkoitettu uimataidottomille, joiden tavoitteena on oppia uimaan 10 metriä tai lisätä varmuutta alkeis- ja perusuimataitoihin.

Uimataitoinen = pystyy uimaan varmasti 10m

Uimataidoton = ei osaa uida 10m ja ei ole aiemmin osallistunut uinnin alkeisopetukseen tai kaipaa lisää varmuutta ja harjoittelua uinnin alkeistaitoihin

Syksy- ja kevät 2025

Erityislasten/perheiden liikuntaryhmä

Koko perheen liikuntaryhmässä liikutaan yhdessä perusliikuntataitoja harjoitellen erilaisten leikkien ja pelien avulla. Toiveet ja yksilöllisyys huomioidaan. Liikuntaryhmä on suunnattu erityislapsille ja heidän perheilleen. Ryhmä on maksuton. Syys- ja kevätkauden ajankohdat ovat 9.9.-20.12.2024 ja 7.1.-16.5.2025. Ryhmä ei kokoonnu syyslomaviikolla 42 ja talvilomaviikolla 9 tai pyhäpäivinä.

Keskiviikkoisin:

• klo 17:00-17:45 Vihtavuoren liikuntahallissa, Haavistontie 11

Ryhmään ilmoittautuminen alkaa to 15.8.2024 klo 9. Ilmoittaudu osoitteessa: uusi.kuntapalvelut.fi/laukaanvatti/fi/ Ilmoittautuminen päättyy syyskauden lopussa, jonka jälkeen voit tiedustella vapaista paikoista liikunnanohjaajilta. Voit tulla mukaan myös kesken kauden!

Nuorten kuntosaliharrastus

KESÄ 2025

OPEN GYM on 12-17-vuotiaille avoin ja maksuton viikoittain kokoontuva kuntosalivuoro. Open gymeillä on aina paikalla liikunnanohjaaja. Open gymeille ei tarvitse omaa kuntosalilätkää.

Ilmoittautuminen Open gymeille: uusi.kuntapalvelut.fi/laukaanvatti/fi/
tai liikunnanohjaajalle pipsa.pakkala@laukaa.fi

Heinäkuussa OPEN GYMIT järjestetään seuraavasti:

Sydän Laukaan koulun kuntosali (ryhmien viimeinen kokoontuminen 24.7.)

• Tytöt TO klo 13-14
• Pojat TO klo 14-15

Vihtavuoren koulun kuntosali (ryhmien viimeinen kokoontuminen 28.7.)

• Tytöt MA klo 14.15-15.15
• Pojat MA klo 15.15-16.15

Lievestuoreen koulun kuntosali (ryhmien viimeinen kokoontuminen 30.7.)

• Tytöt KE klo 14.30-15.30
• Pojat KE klo 15.30-16.30

Leppäveden kuntosali: (ryhmien viimeinen kokoontuminen 1.8.)

• Tytöt PE klo 14-15
• Pojat PE klo 15-16

KUNTOSALIPASSI

Nuoret alle 16-vuotiaat voivat käydä itsenäisesti kuntosalilla sen jälkeen kun ovat suorittaneet kuntosalilätkään oikeuttavan KUNTOSALIPASSIN. Kesällä 2025 kuntosalipassin voi suorittaa osallistumalla kaksi (2) kertaa Open Gym-vuorolle.

Kuntosalipassi sisältää:

• Kuntosaliopastus 1,5h ( liikunnanohjaaja): käydään läpi kuntosaliharjoittelun perusasioita sekä kuntosalikäyttäytymisen periaatteita.
• Kuntosaliharjoittelun osaamisen tsekkaus
• Mahdollisuus ostaa oma kuntosalilätkä
• Omatoiminen kuntosaliharjoittelu voi alkaa!

Kuntosalipassin suorittaminen on maksutonta. Kuntosalipassiin ilmoittautuminen ja lisätiedot 040 540 6548 TAI pipsa.pakkala@laukaa.fi/ liikunnanohjaaja

Hyvinvointia ja liikettä Laukaan yläkouluissa-hanke

Laukaan kunnassa on alkanut Hyvinvointia ja liikettä Laukaan yläkouluissa-hanke. Hanke toimii lukuvuoden 2024-2025. Hankkeen työntekijänä toimii hyvinvointiohjaaja Pauli Rintamäki.

Hankkeen tavoitteena on lisätä yläkouluikäisten liikunta-aktiivisuutta sekä tukea heitä liikunnallisen elämäntavan ja liikuntaharrastuksen löytämisessä. Hankkeen toimenpiteiden tavoitteena on vaikuttaa kokonaisvaltaisesti koululaisten hyvinvointiin, johon liittyy liikunta, ravinto ja riittävä lepo. Hankkeen aikana käynnistetään Liikkuva koulu-toimenpiteitä, rakennetaan toimiva liikuntapalveluketju yläkouluikäisille ja kehitetään menetelmiä Move-testien hyödyntämiseen.

Hyvinvointiohjajaa on tavattavissa jokaisella Laukaan yläkoululla kerran viikossa, jolloin hän järjestää erilaisia liikuntaan ja hyvinvointiin liittyviä toimintoja:

• liikkanurkkia
• pitkien välituntien liikuntasisältöä
• yksilöllistä liikuntaneuvontaa
• kuntosaliohjausta
• liikuntahaasteita

Hyvinvointiohjaajaan voi olla yhteydessä kaikkiin liikuntaan ja hyvinvointiin liittyvissä asioissa, esimerkiksi jos kaipaa tukea harrastuksen löytymisessä tai etsii motivaatiota liikkumiseen.  Kaikki hankkeen toiminta on maksutonta.

Liikuntaneuvontaa ja erilaisia liikuntatoimintoja

Liikuntaneuvonnassa mietitään yhdessä liikuntaan liittyviä harrastuksia ja itselle sopivaa liikkumismuotoa. Lisäksi pohditaan muita hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä. Liikuntaneuvonta voi olla kertaluontoista tai useamman tapaamisen jatkumo, riippuen oppilaan tilanteesta.

Liikuntaneuvontaan voi tulla kuka tahansa yläkoulun oppilas yksin tai kaverin kanssa, ajan voi varata itse, oppilaan huoltaja, opettaja tai sinne voi ohjautua terveydenhoitajan kautta suoraan hyvinvointiohjaajalta ( sähköpostilla, puhelimitse, viestillä tai watsup)

Liikuntatoiminnot käynnistyvät kouluilla syksyn aikan. Hyvinvointiohjaaja on tavattavissa Lievestuoreella, Vihtavuoressa ja Sydän Laukaan koululla yhtenä päivänä viikossa erikseen ilmoitetun aikataulun mukaisesti. Oppilaita osallistetaan erilaisin tempauksin ja kyselyin suunnitelemaan liikunta-aiheisiä toimintoja arkeen.

Lisätietoja hankkeesta:

Seuraa koulukohtaista tiedotusta hankkeen toiminnoista ja aikatauluista!

Pauli Rintamäki, pauli.rintamaki@laukaa.fi, p. 040 194 7593

Hanke on rahoitettu OKM:n Suomi liikkeelle ohjelmasta.

Liikuntaneuvonta

Jos et ole löytänyt mieleistä liikuntamuotoa, liikuntaharrastusta tai tapaa liikkua, ota yhteys LIIKUNTANEUVONTAAN! Liikuntaneuvonnassa etsimme yhdessä sinulle sopivan tavan liikkua!

• Yli 12-vuotiaille lapsille ja nuorille sekä heidän perheille
• Maksuton
• Sisältää 1-7 tapaamista
• Liikuntaneuvontaan voit tulla yksin tai huoltajasi kanssa
• Mietitään yhdessä motivointikeinoja ja vinkkejä mukavaan liikuntaan

Ota yhteyttä: liikkuvalaukaa@laukaa.fi

Harrastamisen Laukaan mallin kerhot

Harrastamisen Laukaan malli järjestää peruskouluikäisille harrastustoimintaa syksyllä ja talvella eri puolilla Laukaata.

Lasten ja nuorten harrastukset ja aikataulut: täältä.

Lisätietoja: