Hyvinvointistartti eläkeläisille käynnistyy huhtikuussa 4.4.2023!

Hei sinä työelämästä eläkkeelle siirtynyt! Oletko miettinyt liikunnan aloittamista? Haluaisitko parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi?

Hyvinvointistartti on tarkoitettu vasta eläköityneille Laukaalaisille, jotka kaipaavat hyvinvointia arkeensa. Hyvinvointistartti sisältää viisi yhteistä kokoontumiskertaa, jotka sisältävät luento- ja treeniosuudet. Luentojen aiheina ovat voima- ja kestävyyskunnon harjoittelu, ravitsemus ja aivoterveys. Treeniosuuksissa tutustutaan kuntosaliharjoitteluun sekä kehonhuoltoon.

Ryhmä kokoontuu Vihtavuoren kuntosalilla tiistaisin 4.4.-2.5.2023 klo 9-10:30. Ilmoittaudu mukaan liikkuvalaukaa@laukaa.fi tai puhelimitse erityisliikunnanohjaaja Katriina Hankilanojalle 040 193 1691. Ryhmä on maksuton! Järjestäjänä toimivat Laukaan vapaa-aikapalvelut ja Keski-Suomen hyvinvointialue.

Lisätietoja