Vattipalsta: ohjatut erityisliikuntaryhmät

Syksyn erityisliikuntaryhmät starttaavat ensi viikolla, 1.9.2022 alkaen! Ilmoittaudu mukaan nyt!

Vapaa-aikapalvelut järjestävät ohjattua liikuntaa kaikenikäisille. Ohjatun liikunnan tavoitteena on ylläpitää ja kehittää elimistön toimintakykyä sekä tuottaa iloa ja virkistystä.

Ohjattua liikuntaa eri-ikäisille

Vapaa-aikapalvelut järjestävät ohjattua liikuntaa eri ikäisille. Katso tarkemmat tiedot ryhmistä:

Ikäihmisten liikunta

Työikäisten liikunta

Lasten, nuorten ja perheiden liikunta

Soveltava liikunta

UUTTA! LIIKUNNAN STARTTIRYHMÄT ovat tarkoitettu liikuntaa aloitteleville. Pienryhmässä on kokeillaan erilaisia liikkumismuotoja voima-ja tasapainoharjoitteluista pelailuihin. Starttiryhmät ovat maksuttomia ja ne ovat tarkoitettu aikuisille ja ikäihmisille.

MUISTA MYÖS! LIIKUNTANEUVONTAA eli yksilöllistä ohjausta ja vinkkejä liikuntaan liittyen on mahdollista saada maksutta liikunnanohjaajilta. Liikuntaneuvonnassa tehdään omaan arkeen sopiva liikuntasuunnitelma. Neuvonta on suunnattu erityisesti terveytensä kannalta vähän liikkuville. Katso lisää: Liikuntaneuvonta

Lisätietoja ja ryhmiin ilmoittautumiset