Lasten ja nuorten liikunta

Laukaan liikuntapalvelut järjestää ohjattua liikuntaa lapsille, nuorille ja perheille. Ohjattu liikuntatoiminta on suunnattu pääosin niille, kenellä on haastavaa osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntatoimintaan tai seuratoimintaan.

Lisäksi yli 12-vuotiaille lapsille ja nuorille sekä heidän perheille tarjotaan maksutonta liikuntaneuvontaa.

Harrastamisen Laukaan malli tarjoaa liikuntatoimintaa koulupäivien yhteyteen.

Syyskausi -25

Syyskausi 8.9.-19.12.2025

Ryhmät eivät kokoonnu syyslomaviikolla 42 ja pyhäpäivinä.

Ilmoittautuminen

Liikuntaryhmiin ilmoittautuminen alkaa to 14.8.2025 klo 9. Ilmoittaudu osoitteessa: uusi.kuntapalvelut.fi/laukaanvatti/fi/ Voit ilmoittautua mukaan liikuntaryhmiin milloin tahansa kesken kauden!

HUOM! Kevätkaudelle 2026 ilmoittautuminen erikseen ma 15.12.2025 klo 9 alkaen.

Perhekerho Pomppula – liikuntaa alle kouluikäiselle (0-6 v) yhdessä oman aikuisen kanssa

Perhekerhossa liikutaan ja leikitään yhdessä hymyssä suin. Kerhossa yhteinen alkulämmittely sekä monipuolisesti leikkiä, pelailua ja temppuilua. Maksuton ryhmä. Ryhmään voit osallistua myös ilman ennakkoilmoittautumista.

Erityislasten liikuntakerhot

Liikutaan monipuolisesti ohjaajan johdolla osallistujien toiveet huomioiden. Ryhmissä tutustutaan erilaisiin liikuntalajeihin ja –muotoihin. Ilmoittautuminen ryhmiin tapahtuu oman koulun opettajalle (HSM).

Nuorten kuntosaliharrastus

OPEN GYM on 6.-9.-luokkalaisille avoin ja maksuton viikoittain kokoontuva kuntosalivuoro. Open gymeillä on aina paikalla täysi-ikäinen ohjaaja. Open gymeille ei tarvitse omaa kuntosalilätkää. Sähköinen ilmoittautuminen vaaditaan vakuutuksia varten, ja koska kuntosalitreenaamiseen tarvitaan huoltajan suostumus. Ilmoittautuminen osoitteessa: http://uusi.kuntapalvelut.fi/laukaanvatti/fi/

Syksyn 2025 Open Gym -vuorojen aikataulut:

KUNTOSALIPASSI

Nuoret alle 16-vuotiaat voivat käydä itsenäisesti kuntosalilla sen jälkeen kun ovat suorittaneet kuntosalilätkään oikeuttavan KUNTOSALIPASSIN. Syksyllä 2025 kuntosalipassin voi suorittaa osallistumalla jollekin alla ilmoitetuista vuoroista.

SYKSYN 2025 kuntosalipassit:

Kuntosalipassi sisältää:

• Kuntosaliopastus 1,5h (liikunnanohjaaja): käydään läpi kuntosaliharjoittelun perusasioita sekä kuntosalikäyttäytymisen periaatteita.
• Kuntosaliharjoittelun osaamisen tsekkaus n. 15 min (sovitaan erikseen liikunnanohjaajan kanssa)
• Mahdollisuus ostaa oma kuntosalilätkä hinnaston mukaisesti (https://kauppa.laukaa.fi/tuote-osasto/kuntosalit/)
• Omatoiminen kuntosaliharjoittelu voi alkaa!

Kuntosalipassin suorittaminen on maksutonta. Kuntosalipassin lisätiedot 040 540 6548 TAI pipsa.pakkala@laukaa.fi/ liikunnanohjaaja. Kuntosalipasseihin ilmoittautuminen viimeistään 2 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen osoitteessa: https://uusi.kuntapalvelut.fi/laukaanvatti/fi/

Hyvinvointia ja liikettä Laukaan yläkouluissa-hanke

Laukaan kunnassa on alkanut Hyvinvointia ja liikettä Laukaan yläkouluissa-hanke. Hanke toimii lukuvuoden 2024-2025. Hankkeen työntekijänä toimii hyvinvointiohjaaja Pauli Rintamäki.

Hankkeen tavoitteena on lisätä yläkouluikäisten liikunta-aktiivisuutta sekä tukea heitä liikunnallisen elämäntavan ja liikuntaharrastuksen löytämisessä. Hankkeen toimenpiteiden tavoitteena on vaikuttaa kokonaisvaltaisesti koululaisten hyvinvointiin, johon liittyy liikunta, ravinto ja riittävä lepo. Hankkeen aikana käynnistetään Liikkuva koulu-toimenpiteitä, rakennetaan toimiva liikuntapalveluketju yläkouluikäisille ja kehitetään menetelmiä Move-testien hyödyntämiseen.

Hyvinvointiohjajaa on tavattavissa jokaisella Laukaan yläkoululla kerran viikossa, jolloin hän järjestää erilaisia liikuntaan ja hyvinvointiin liittyviä toimintoja:

• liikkanurkkia
• pitkien välituntien liikuntasisältöä
• yksilöllistä liikuntaneuvontaa
• kuntosaliohjausta
• liikuntahaasteita

Hyvinvointiohjaajaan voi olla yhteydessä kaikkiin liikuntaan ja hyvinvointiin liittyvissä asioissa, esimerkiksi jos kaipaa tukea harrastuksen löytymisessä tai etsii motivaatiota liikkumiseen.  Kaikki hankkeen toiminta on maksutonta.

Liikuntaneuvontaa ja erilaisia liikuntatoimintoja

Liikuntaneuvonnassa mietitään yhdessä liikuntaan liittyviä harrastuksia ja itselle sopivaa liikkumismuotoa. Lisäksi pohditaan muita hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä. Liikuntaneuvonta voi olla kertaluontoista tai useamman tapaamisen jatkumo, riippuen oppilaan tilanteesta.

Liikuntaneuvontaan voi tulla kuka tahansa yläkoulun oppilas yksin tai kaverin kanssa, ajan voi varata itse, oppilaan huoltaja, opettaja tai sinne voi ohjautua terveydenhoitajan kautta suoraan hyvinvointiohjaajalta ( sähköpostilla, puhelimitse, viestillä tai watsup)

Liikuntatoiminnot käynnistyvät kouluilla syksyn aikan. Hyvinvointiohjaaja on tavattavissa Lievestuoreella, Vihtavuoressa ja Sydän Laukaan koululla yhtenä päivänä viikossa erikseen ilmoitetun aikataulun mukaisesti. Oppilaita osallistetaan erilaisin tempauksin ja kyselyin suunnitelemaan liikunta-aiheisiä toimintoja arkeen.

Lisätietoja hankkeesta:

Seuraa koulukohtaista tiedotusta hankkeen toiminnoista ja aikatauluista!

Pauli Rintamäki, pauli.rintamaki@laukaa.fi, p. 040 194 7593

Hanke on rahoitettu OKM:n Suomi liikkeelle ohjelmasta.

Liikuntaneuvonta

Jos et ole löytänyt mieleistä liikuntamuotoa, liikuntaharrastusta tai tapaa liikkua, ota yhteys LIIKUNTANEUVONTAAN! Liikuntaneuvonnassa etsimme yhdessä sinulle sopivan tavan liikkua!

• Yli 12-vuotiaille lapsille ja nuorille sekä heidän perheille
• Maksuton
• Sisältää 1-7 tapaamista
• Liikuntaneuvontaan voit tulla yksin tai huoltajasi kanssa
• Mietitään yhdessä motivointikeinoja ja vinkkejä mukavaan liikuntaan

Ota yhteyttä: liikkuvalaukaa@laukaa.fi

Harrastamisen Laukaan mallin kerhot

Harrastamisen Laukaan malli järjestää peruskouluikäisille harrastustoimintaa syksyllä ja talvella eri puolilla Laukaata.

Lasten ja nuorten harrastukset ja aikataulut: täältä.

Lisätietoja: