Liikuntaa eri ikäisille
Laukaan Vapaa-aikapalvelut tarjoaa monipuolista liikuntaa eri ikäisille kuntalaisille. Se huolehtii kuntalaisille laadukkaat edellytykset liikunnan harrastamiseen. Kunnassa on monipuoliset liikuntapaikat liikkumiseen ja eri lajien harrastamiseen.
Vatin ohjatuissa liikuntaryhmissä liikkuu säännöllisesti eri ikäisiä kuntalaisia eri puolella Laukaata. Lisäksi kunnassa yksilöllinen liikuntaneuvonta, jonka tavoitteena on edistää terveyttä ja hyvinvointia liikunnan avulla.
Käy tutustumassa eri liikuntaryhmien aikatauluihin ja sisältöihin näillä sivulla!
Liikuntaryhmien toimintakaudet
Syyskausi 4.9.-15.12.2023
Kevätkausi 8.1.-17.5.2024
Ilmoittautumiset:
Syksyn -23 ja kevään -24 ilmoittautuminen 15.8.2023 klo 9 alkaen osoitteessa www.kuntapalvelut.fi/laukaanvatti Ryhmiin ilmoittaudutaan koko toimintakaudeksi kerrallaan (syys- ja kevätkausi).
Kirjastolla on tarjolla maksutonta opastusta liikuntaryhmiin ilmoittautumisessa. Voit mennä paikan päälle ja ilmoittautua ryhmiin opastajan avulla. Laukaan pääkirjastossa, Lievestuoreen kirjastossa ja Vihtavuoren kirjastossa (Vihtavuoressa omatoimiaika) tiistaina 15.8.2023 klo 13-15
Syyskauden -23 ja kevätkauden -24 hinnat:
- Ohjatut kuntosaliryhmät: 40 €
- Omatoimiset kuntosaliryhmät: 30 €
- Vesijumpparyhmät: 40 €
- Muut ryhmät: 40 €
- Seniorikortti 70 €
Seniorikortti on tarkoitettu yli 65-vuotiaille sekä erityisryhmiin kuuluville eri ikäisille. Seniorikortti oikeuttaa osallistumaan vapaa-aikapalveluiden ohjattuihin liikuntaryhmiin rajattomasti toimintakausien aikana sekä kunnan kuntosalien maksuttoman käytön. Seniorikortin saat ilmoittautumalla useampaan kuin yhteen ryhmään, kirjoita ilmoittautumisen lisätieto-kohtaan ”seniorikortti”.
HUOM! Poikkeukset ryhmien aikatauluissa tai kokoontumispaikoissa mahdollisia. Ajankohtaiset tiedot kunnan nettisivuilla ja lisätietoa voit kysyä suoraan liikunnanohjaajilta.
Katso liikuntaryhmien lisätiedot ja aikataulut kohderyhmittäin:
Lasten, nuorten ja perheiden liikunta
Hyvinvointistartti työelämästä eläkkeelle siirtyneille
Laukaan vapaa-aikapalvelut järjestävät yhteistyössä Keski-Suomen hyvinvointialueen kanssa Hyvinvointistartin työelämästä eläkkeelle siirtyneille. Ryhmä on maksuton!
Kuusi tapaamista 12 viikon aikana Vihtavuoren liikuntahallilla tiistaisin klo 11.30-13:00; 7.11.2023, 14.11.2023, 28.11.2023, 12.12.2023, 9.1.2024, ja 23.1.2024.
Jokainen kerta sisältää luento-osuuden ja liikuntaosuuden kuntosalilla sekä alussa ja lopussa testauksen. Luentojen sisällöt ovat liikunta, kuntosaliharjoittelu, ravitsemus ja aivoterveys.
Ilmoittautuminen sähköpostilla annika.jarvenpaa@laukaa.fi tai puhelimitse 0504623781
Luennot hyvinvoinnista
Sydän-Laukaan koulun auditoriossa:
Tiistaina 7.11. klo 17.30-18.30, teemana liikunta ja fyysinen aktiivisuus
Tiistaina 21.11. klo 17.30-18.30, teemana ravinto ja ravitsemus
Tiistaina 28.11. klo 17.30-18.30, teemana lepo ja palautuminen
Luentojen kohderyhmänä ovat aikuiset. Luennot ovat maksuttomia ja avoimia kaikille. Luennoimassa Jyväskylän yliopiston liikuntalääketieteen opiskelijat. Tervetuloa kuuntelemaan!
Luentoihin voi osallistua myös etäyhteydellä Teamsin välityksellä. Ilmoittaudu ennakkoon annika.jarvenpaa@laukaa.fi. Linkki ja ohjeet lähetetään ennen ensimmäistä luentoa.
Lisätietoja:
Annika Järvenpää
Liikunnanohjaaja
050 4623781
Kuntala väistö, Laukaantie 14, PL 6
41341, Laukaa
Katriina Hankilanoja
Erityisliikunnanohjaaja
040 193 1691
Kuntala Väistö, Laukaantie 14, PL 6
41341, Laukaa
Suunnittelee ja toteuttaa vammaisten, pitkäaikaissairaiden ja eläkeläisten liikuntaa.