Liikuntaa eri ikäisille

Laukaan Vapaa-aikapalvelut tarjoaa monipuolista liikuntaa eri ikäisille kuntalaisille. Se huolehtii kuntalaisille laadukkaat edellytykset liikunnan harrastamiseen. Kunnassa on monipuoliset liikuntapaikat liikkumiseen ja eri lajien harrastamiseen.

Vatin ohjatuissa liikuntaryhmissä liikkuu säännöllisesti eri ikäisiä kuntalaisia eri puolella Laukaata. Lisäksi kunnassa yksilöllinen liikuntaneuvonta, jonka tavoitteena on edistää terveyttä ja hyvinvointia liikunnan avulla.

Käy tutustumassa eri liikuntaryhmien aikatauluihin ja sisältöihin näillä sivulla!

Liikuntaryhmien toimintakaudet

Syyskausi 4.9.-15.12.2023

Kevätkausi 8.1.-17.5.2024

Ilmoittautumiset:

Syksyn -23 ja kevään -24 ilmoittautuminen 15.8.2023 klo 9 alkaen osoitteessa www.kuntapalvelut.fi/laukaanvatti Ryhmiin ilmoittaudutaan koko toimintakaudeksi kerrallaan (syys- ja kevätkausi).

Kirjastolla on tarjolla maksutonta opastusta liikuntaryhmiin ilmoittautumisessa. Voit mennä paikan päälle ja ilmoittautua ryhmiin opastajan avulla. Laukaan pääkirjastossa, Lievestuoreen kirjastossa ja Vihtavuoren kirjastossa (Vihtavuoressa omatoimiaika) tiistaina 15.8.2023 klo 13-15

Syyskauden -23 ja kevätkauden -24 hinnat:

Ohjatut kuntosaliryhmät: 40 €
Omatoimiset kuntosaliryhmät: 30 €
Vesijumpparyhmät: 40 €
Muut ryhmät: 40 €

Seniorikortti 70 €

Seniorikortti on tarkoitettu yli 65-vuotiaille sekä erityisryhmiin kuuluville eri ikäisille. Seniorikortti oikeuttaa osallistumaan vapaa-aikapalveluiden ohjattuihin liikuntaryhmiin rajattomasti toimintakausien aikana sekä kunnan kuntosalien maksuttoman käytön. Seniorikortin saat ilmoittautumalla useampaan kuin yhteen ryhmään, kirjoita ilmoittautumisen lisätieto-kohtaan ”seniorikortti”.

HUOM! Poikkeukset ryhmien aikatauluissa tai kokoontumispaikoissa mahdollisia. Ajankohtaiset tiedot kunnan nettisivuilla ja lisätietoa voit kysyä suoraan liikunnanohjaajilta.

Katso liikuntaryhmien lisätiedot ja aikataulut kohderyhmittäin:

Lasten, nuorten ja perheiden liikunta

Työikäisten liikunta

Ikäihmisten liikunta

Soveltava liikunta

Hyvinvointistartti työelämästä eläkkeelle siirtyneille

Laukaan vapaa-aikapalvelut järjestävät yhteistyössä Keski-Suomen hyvinvointialueen kanssa Hyvinvointistartin työelämästä eläkkeelle siirtyneille. Ryhmä on maksuton!

Kuusi tapaamista 12 viikon aikana Vihtavuoren liikuntahallilla tiistaisin klo 11.30-13:00; 7.11.2023, 14.11.2023, 28.11.2023, 12.12.2023, 9.1.2024, ja 23.1.2024.

Jokainen kerta sisältää luento-osuuden ja liikuntaosuuden kuntosalilla sekä alussa ja lopussa testauksen. Luentojen sisällöt ovat liikunta, kuntosaliharjoittelu, ravitsemus ja aivoterveys.

Ilmoittautuminen sähköpostilla annika.jarvenpaa@laukaa.fi tai puhelimitse 0504623781

Luennot hyvinvoinnista

Sydän-Laukaan koulun auditoriossa:

Tiistaina 7.11. klo 17.30-18.30, teemana liikunta ja fyysinen aktiivisuus

Tiistaina 21.11. klo 17.30-18.30, teemana ravinto ja ravitsemus

Tiistaina 28.11. klo 17.30-18.30, teemana lepo ja palautuminen

Luentojen kohderyhmänä ovat aikuiset. Luennot ovat maksuttomia ja avoimia kaikille. Luennoimassa Jyväskylän yliopiston liikuntalääketieteen opiskelijat. Tervetuloa kuuntelemaan!

Luentoihin voi osallistua myös etäyhteydellä Teamsin välityksellä. Ilmoittaudu ennakkoon annika.jarvenpaa@laukaa.fi. Linkki ja ohjeet lähetetään ennen ensimmäistä luentoa.